Курсы Фитнес-инструктора

Все больше людей стремятся к здоровому образу жизни, отказываются от вредных привычек, нездоровой пищи и начинают заниматься спортом. Тренд на ЗОЖ начал набирать популярность несколько лет назад и не стремится сбавлять обороты. Соответственно, растет популярность профессий, благодаря которым люди могут поменять свой образ жизни, стать более сильными и здоровыми.

В этой статье я расскажу вам об одной из самых популярных и востребованных специальностей на сегодняшний день – профессии инструктора по фитнесу. Поделюсь с вами тем, что должен знать грамотный специалист и где можно пройти обучение по данному направлению.

ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ И УМЕТЬ ФИТНЕС-ТРЕНЕР?

Работа фитнес-тренером – это стабильно высокий доход и, как бонус, хорошая физическая форма! Стоит отметить, что сегодня среди профессиональных тренеров не так много людей, которые пришли в эту отрасль, будучи выдающимися спортсменами. Профессию может освоить любой человек, которому интересен фитнес и у которого есть желание учиться, развиваться и работать.

Для начала предлагаю разобраться с основными обязанностями фитнес-тренера:

• Проведение инструктажа под цели и задачи клиента;
• Составление индивидуальных фитнес-программ;
• Проведение индивидуальных или групповых тренировок;
• Дежурство в тренажерном зале;
• Помощь клиентам с освоением тренажеров или выполнением упражнений.

Кроме того, фитнес-тренер должен регулярно повышать свою квалификацию и пополнять багаж знаний. Дополнительно можно пройти курсы нутрициологии, чтобы составлять для клиентов индивидуальные планы питания, благодаря чему должный результат будет достигнут гораздо быстрее.

Разумеется, фитнес-инструктор сам должен пребывать в хорошей физической форме: быть сильным, выносливым и способным работать в режиме высоких нагрузок.

ЛУЧШИЕ КУРСЫ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА

В этой таблице вы найдете основную информацию о лучших курсах. Ниже подробно расскажу о каждом из них!

Название курса	Школа	Срок обучения	Цена	Мой рейтинг
Профессия Фитнес-инструктор	Skillbox	8 мес.	80075 руб.	5,0
Личный фитнес-тренер	Skillbox	3 мес.	35000 руб.	5,0
Инструктор тренажёрного зала	Skillbox	4 мес.	35000 руб.	5,0
Онлайн-курс фитнес-тренера	Hedu	Индивидуально	45500 руб.	4,8
Персональный тренер	FPA	7 мес.	56000 руб.	4,8
Персональный фитнес-тренер	Fitness College	4 мес.	51000 руб.	4,8
Фитнес-инструктор	Ученый фитнес	2 мес.	28350 руб.	4,8
Тренер по фитнесу	НАДПО	5 мес.	14500 руб.	4,6
Инструктор групповых программ	ФСО «Олимп»	3 мес.	23000 руб.	4,6
Курсы фитнес-инструктора	Академия фитнеса	3 мес.	24000 руб.	4,4
Персональный тренер	Инструктор PRO	Индивидуально	15000 руб.	4,2
Инструктор тренажерного зала	Fitness & Science Academy	2 мес.	12000 руб.	4,2

SKILLBOX: ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР – Перейти на сайт

Информация о курсе

Желая стать фитнес-инструктором и пройти обучение по данному направлению с нуля, первоочередно стоит рассматривать программу от Skillbox. Вы научитесь составлять эффективные программы для новичков и профессионалов любого телосложения и возраста.

Курс записан совместно с X-fit и Pro Trener. Он прекрасно подойдет для новичков, которые до этого никогда не сталкивались с работой в спортивной сфере, а также для опытных спортсменов, желающих заняться преподавательской деятельностью. Спикеры курса – фитнес-инструкторы с большим опытом.

Самый главный плюс данной программы от Skillbox заключается в том, что школа оказывает своим ученикам содействие в трудоустройстве.

Чему вы научитесь:

• Разбираться в физиологии и анатомии;
• делать тренировки сбалансированными и безопасными;
• Составлять программу тренировок;
• разрабатывать программы под любые потребности клиентов;
• работать с новичками, спортсменами и командами;
• Использовать точный кьюинг;
• доступно объяснять упражнения клиентам;
• ставить правильную технику;
• Проводить спортивные мероприятия;
• организовывать марафоны, фестивали, туры и кэмпы;
• проводить корпоративные тренировки;
• Развивать личный бренд;
• продвигать аккаунты в социальных сетях;
• Работать с разным оборудованием.

Преимущества:

• Курс отлично подходит новичкам;
• Предусмотрено содействие в трудоустройстве;
• Сильный педагогический состав;
• Большое количество практики;
• Поддержка на всех этапах обучения;
• Обратная связь от кураторов и преподавателей;
• В подарок – год английского языка;
• Можно проходить обучение в своем темпе;
• Беспроцентная рассрочка на 22 месяца.

Недостатки:

• Ограниченное количество мест на курсе;
• Ограниченный срок действия скидки на оплату.

Мой рейтинг – 5,0

• Цена – 5
• Программа – 5
• Преподаватели – 5
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 5

SKILLBOX: ЛИЧНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР – Перейти на сайт

Информация о курсе

Программа данного курса от Скиллбокс ориентирована на инструкторов с опытом работы, которые хотят повысить свою квалификацию и выйти на новый уровень дохода. Полезна эта программа будет и руководителям фитнес-центров, которые желают прокачать клиентский сервис и начать продавать новые услуги. В рамках обучения вы узнаете, как проводить индивидуальные и групповые тренировки в спортивном зале и онлайн. Научитесь выстраивать эффективную коммуникацию с клиентами.

Обучение на курсе фитнес-тренера занимает 3 месяца. График своей занятости студенты могут планировать самостоятельно. При этом на связи всегда будут кураторы и менторы, готовые оказать поддержку во всех вопросах.

Чему вы научитесь:

• Формировать личный бренд;
• Повышать клиентский сервис;
• Выстраивать доверительные отношения с клиентами;
• Ставить им достижимые цели и мотивировать на пути к результату;
• Соблюдать тренерскую этику;
• Создавать комфортную атмосферу;
• Предотвращать конфликтные ситуации;
• Привлекать новых клиентов;
• Продвигать свои услуги в интернете;
• Проводить спортивные мероприятия;
• Организовывать марафоны, фестивали, туры и кэмпы;
• Проводить корпоративные мероприятия;
• Работать с разным оборудованием;
• Составлять программы с использованием TRX, BOSU, груши и другого современного снаряжения.

Преимущества:

• Курс отлично подходит новичкам;
• Сильный педагогический состав;
• Большое количество практики;
• Поддержка на всех этапах обучения;
• Обратная связь от кураторов и преподавателей;
• В подарок – год английского языка;
• Можно проходить обучение в своем темпе;
• Беспроцентная рассрочка на 22 месяца.

Недостатки:

• Ограниченное количество мест на курсе;
• Ограниченный срок действия скидки на оплату.

Мой рейтинг – 5,0

• Цена – 5
• Программа – 5
• Преподаватели – 5
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 5

SKILLBOX: ИНСТРУКТОР ЗАЛА – Перейти на сайт

Информация о курсе

И еще один очень хороший курс от Skillbox, который отлично подойдет для новичков и спортсменов, желающих работать в фитнес-индустрии. Вы научитесь подбирать клиентам оптимальный уровень нагрузки и грамотно её увеличивать. Расширите знания анатомии и физиологии. Откроете для себя новый источник дохода.

Программа этого курса состоит из видеоуроков и практических заданий. Обучение здесь можно проходить в том темпе, который будет для вас наиболее комфортен. Преподаватели и кураторы дадут подробную обратную связь по всем вопросам, а также будут выполнять проверку ваших домашних работ, чтобы удостовериться в том, насколько качественно вы усвоили пройденный материал.

Чему вы научитесь:

• Разбираться в физиологии, анатомии и биомеханике;
• Разрабатывать функциональные тренировки;
• Мотивировать клиентов;
• Ставить правильную технику;
• Настраивать тренажёры;
• Общаться с клиентами;
• Составлять индивидуальные программы и корректировать их.

Преимущества:

• Курс отлично подходит новичкам;
• Сильный педагогический состав;
• Большое количество практики;
• Поддержка на всех этапах обучения;
• Обратная связь от кураторов и преподавателей;
• В подарок – год английского языка;
• Можно проходить обучение в своем темпе;
• Беспроцентная рассрочка на 12 месяцев.

Недостатки:

• Ограниченное количество мест на курсе;
• Ограниченный срок действия скидки на оплату.

Мой рейтинг – 5,0

• Цена – 5
• Программа – 5
• Преподаватели – 5
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 5

HEDU: ОНЛАЙН-КУРС ФИТНЕС-ТРЕНЕРА – Перейти на сайт

Информация о курсе

Курс от Hedu ориентирована на спортсменов и тренеров с опытом работы. Также его программа хорошо подойдет тем, кто хочет начать заниматься фитнесом в личных целях – сбросить вес и получить тело своей мечты. В рамках обучения вы получите большое количество знаний по теме, который впоследствии сможете легко применять на практике и в жизни.

На выбор студентов представлено два тарифа – самостоятельный и индивидуальное обучение. Сейчас стоимость их одинакова, поэтому, конечно же, лучше отдавать предпочтение программе с обратной связью от преподавателей. Также школа предлагает вариант корпоративного обучения фитнес-тренеров для повышения их квалификации.

Чему вы научитесь:

• Основам анатомии;
• Биохимии спорта;
• Составлению индивидуального плана тренировок;
• Теории и методикам фитнеса;
• Кураторству силового тренинга;
• Основам психологии для тренеров;
• Правилам проведения занятий стретчингом.

Преимущества:

• Выгодная стоимость курса;
• Два тарифных плана на выбор;
• Возможность самостоятельно планировать график занятости;
• Возможность корпоративного обучения фитнесу;
• Сертификат о прохождении обучения;
• Есть тариф с поддержкой и обратной связью;
• Предусмотрены тесты и практические задания.

Недостатки:

• Ограниченное количество мест на курсе;
• Не подойдет для новичков;
• Стоимость тарифа с поддержкой будет выше без учета скидки.

Мой рейтинг – 4,8

• Цена – 5
• Программа – 5
• Преподаватели – 5
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 4

FPA: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР – Перейти на сайт

Информация о курсе

Достаточно качественный курс, в основе которого лежит актуальная теория и очень большое количество практики. Проходить обучение здесь вы сможете в том темпе, который будет комфортен для вас. После оплаты и наступления даты старта, вы получаете доступ к личному кабинету, где изучаете представленный материал – видеолекции, презентации, литературу и подкасты. Также программа курса включает в себя онлайн-вебинары с педагогами и тренерами по фитнесу. После прохождения практических занятий – тесты по изученным материалам, практика и получение именного сертификата, подтверждающего уровень полученных знаний!

Чему вы научитесь:

• Основам анатомии, биомеханики и физиологии;
• Разработке индивидуальных программ под запросы клиента;
• Развитию скорости, гибкости, координации;
• Составлению плана питания для клиента;
• Разбираться в БАД и витаминах;
• Оценивать физическое состояние клиента;
• Проводить индивидуальные и групповые тренировки;
• Работать с клиентами из разных возрастных групп

Преимущества:

• Программа хорошо подходит для новичков;
• Большое количество практики;
• Живое общение с педагогами;
• Диплом о профессиональной переподготовке;
• Актуальная теория;
• Обратная связь и поддержка на всех этапах.

Недостатки:

• Не предусмотрено содействие в трудоустройстве;
• Нет информации о рассрочке платежей.

Мой рейтинг – 4,8

• Цена – 5
• Программа – 5
• Преподаватели – 5
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 4

FITNESS COLLEGE – Перейти на сайт

Информация о курсе

Данная программа обучения разработана специально для тех, кто хочет стать специалистом именно в персональном тренинге, проводить качественные индивидуальные занятия по фитнесу. Вы изучите теорию и практику, станете профессиональным фитнес-специалистом в персональном тренинге. Стать персональным тренером по фитнесу может каждый, в том числе и с нуля. Вы сможете проводить эффективные индивидуальные тренировки по различным направлениям фитнеса с разными категориями клиентов, составлять рационы питания.

Важный плюс курса заключается в том, что школа оказывает всем своим студентам содействие в последующем трудоустройстве. Если вы хотите начать карьеру фитнес-тренера сразу же после окончания обучения, то программа подойдет для вас идеальным образом!

Чему вы научитесь:

• Основам преподавания фитнеса в клубах;
• Проведению персональных и групповых тренировок;
• Основам анатомии, биомеханики и физиологии;
• Фитнес-нутрициологии;
• Составлению индивидуального плана тренировок;
• Основам спортивной медицины;
• Навыкам продаж своих услуг;
• Продвижению личного бренда.

Преимущества:

• Программа адаптирована для новичков;
• Сильный преподавательский состав;
• Диплом о прохождении обучения;
• Поддержка кураторов и педагогов в режиме 24/7;
• Бессрочный доступ к материалам курса.

Недостатки:

• Не предусмотрено содействие в трудоустройстве;
• Иногда – долгая обратная связь.

Мой рейтинг – 4,8

• Цена – 5
• Программа – 5
• Преподаватели – 5
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 4

УЧЕНЫЙ ФИТНЕС: ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР – Перейти на сайт

Информация о курсе

Курс от школы «Ученый Фитнес» равнозначно хорошо подойдет как новичкам, так и тренерам с опытом работы. В основе программы – актуальная и регулярно обновляющаяся теория, дополненная практическими заданиями. Дистанционное обучение подразумевает общение с преподавателями в рамках онлайн-вебинаров и чатов. Также вы можете выбрать для себя очное обучение фитнесу в Москве.

Чему вы научитесь:

• Работать с оборудованием фитнес-центра;
• Составлять индивидуальные и групповые программы;
• Основам диетологии и нутрициологии;
• Работе с возрастными группами клиентов.

Преимущества:

• Курс хорошо подходит новичкам;
• Диплом о профессиональной переподготовке;
• Большое количество живого общения;
• Скидка при единовременной оплате.

Недостатки:

• Нет информации о рассрочке платежей;
• Нет содействия в трудоустройстве.

Мой рейтинг – 4,8

• Цена – 5
• Программа – 5
• Преподаватели – 5
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 4

НАДПО: ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ – Перейти на сайт

Информация о курсе

Курс тренера по фитнесу в Национальной академии дополнительного профессионального образования – неплохой выбор для начинающих специалистов. Главная цель, которую ставят перед собой авторы – дать слушателю понимание профессии тренера по фитнесу, рассказать о методах работы, о карьерных и финансовых перспективах.

Программа этого курса включает в себя теорию, которая регулярно обновляется и актуализируется, а также большое количество тестов и практических заданий, которые позволяют максимально качественно закрепить весь изученный материал.

Чему вы научитесь:

• Юридическо-правовым аспектам деятельности фитнес-тренера;
• Основам спортивной психологии;
• Организации персональных и групповых тренировок;
• Основам стретчинга, аэробики, пилатеса и силовых тренировок;
• Основам спортивной медицины.

Преимущества:

• Программа хорошо подходит начинающим специалистам;
• Большое количество практики и тестов;
• Актуальная теоретическая часть;
• Диплом о профессиональной переподготовке;
• Сильный педагогический состав;
• Вечный доступ к материалам курса.

Недостатки:

• Нет информации о рассрочке платежей;
• Для поступления нужен диплом о среднем или высшем образовании;
• Нет содействия в трудоустройстве студентов после выпуска;
• Иногда – долгая проверка тестов и практических работ.

Мой рейтинг – 4,6

• Цена – 5
• Программа – 4
• Преподаватели – 5
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 4

ФСО «ОЛИМП» – Перейти на сайт

Информация о курсе

Курс идеально подходит тем, кто в короткие сроки желает освоить теоретическую и практическую части - основу основ любого тренера по фитнесу. В рамках программы вы научитесь подбирать оптимальные индивидуальные программы, учитывая возрастные особенности людей. Важное преимущество данной программы заключается в том, что вы сможете приступить к обучению сразу же после оплаты.

Чему вы научитесь:

• Разбираться в физиологии, анатомии и биомеханике;
• Технологии проведения групповых и индивидуальных тренировок;
• Составлению персонального плана занятий;
• Основам классической аэробики;
• Проведению силовых тренировок;
• Основам стретчинга;
• Работе с оборудованием в зале.

Преимущества:

• Курс хорошо подходит для новичков;
• Можно самостоятельно планировать график занятости;
• Доступ сразу после оплаты;
• Диплом о прохождении обучения;
• Возможность пройти стажировку у партнеров;
• Поддержка от кураторов и преподавателей.

Недостатки:

• Стопроцентной гарантии трудоустройства нет;
• Долгая обратная связь.

Мой рейтинг – 4,6

• Цена – 5
• Программа – 5
• Преподаватели – 4
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 4

АКАДЕМИЯ ФИТНЕСА – Перейти на сайт

Информация о курсе

Программа этого курса по фитнесу рассчитана на 3 месяца. Однако, ученики могут в любой момент отправить заявку на проведение досрочного экзамена и тем самым самостоятельно отрегулировать продолжительность своего обучения. Экзамен сдаётся по электронной почте. Заявку на экзамен можно прислать на почту в свободной форме, вам назначат день и время. Экзамен можно сдать сразу по нескольким направлениям. Вам высылается ссылка на страницу сайта, на которой в указанные день и время появятся экзаменационные вопросы (5-6 вопросов). В течении часа вам нужно на них ответить и выслать ответы на почту. Доступна пересдача.

Чему вы научитесь:

• Технике выполнения силовых упражнений;
• Работе с кардионагрузкой;
• Составлению различных тренировочных программ;
• Разработке индивидуального плана питания;
• Проведению групповых и персональных тренировок;
• Проведению занятий по растяжке.

Преимущества:

• Равнозначно хорошо подходит новичкам и тренерам с опытом;
• Возможность самостоятельно планировать график;
• Диплом международного образца после выпуска.

Недостатки:

• Нет содействия в трудоустройстве;
• Нет информации о рассрочке;
• Нет информации о преподавателях.

Мой рейтинг – 4,4

• Цена – 5
• Программа – 4
• Преподаватели – 4
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 4

ИНСТРУКТОР PRO: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР – Перейти на сайт

Информация о курсе

Приступить к обучению на персонального тренера в школе Инструктор PRO вы сможете сразу же после оплаты доступа. Не нужно ждать старта потока или же полного набора группы. Сразу после того, как вы оплатите доступ, откроется личный кабинет. В нем будут представлены видеоуроки, которые вы сможете просматривать в любое удобное для вас время. После уроков – практические и тестовые задания, благодаря которым вы сможете максимально качественно закрепить всю теорию. Кураторы и преподаватели будут помогать на протяжении всего периода обучения и давать подробную обратную связь по всем вопросам.

Чему вы научитесь:

• Составлять тренировки;
• Проводить занятия для различных категорий клиентов с учетом пола, типа телосложения, возраста и состояния здоровья;
• Составлять план питания для индивидуальных целей клиентов;
• Делать тренировки интересными, разнообразными, безопасными и улучшающими состояние и внешний вид клиентов;
• Выстраивать прекрасные и длительные взаимоотношения с клиентами, мотивировать их на тренировке и после;
• Понимать основы нутрициологии, составлять индивидуальный план питания;
• Основам психологии в фитнесе и спорте.

Преимущества:

• Программа хорошо подходит для начинающих специалистов;
• Курс содержит практику и тестовые задания;
• Поддержка от преподавателей на всех этапах;
• Старт обучения сразу после оплаты;
• Сертификат о прохождении курса.

Недостатки:

• Нет информации о преподавателях;
• Нет содействия в трудоустройстве;
• Иногда – проблемы с оплатой.

Мой рейтинг – 4,2

• Цена – 5
• Программа – 5
• Преподаватели – 3
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство –3

FITNESS & SCIENCE ACADEMY – Перейти на сайт

Информация о курсе

Абсолютным новичкам, не имеющим никаких знаний в фитнес-индустрии, этот курс не подойдет. Нужен хотя бы минимальный опыт. Впрочем, он может стать очень хорошим вариантом для спортсменов, желающих сменить сферу деятельности и начать зарабатывать на индивидуальных тренировках. Большим плюсом программы является тот факт, что она включает в себя не только теорию, но и большое количество практики, благодаря которой вы сможете закрепить весь изученный материал.

Чему вы научитесь:

• Основам анатомии и физиологии;
• Основам диетологии и нутрициологии;
• Проведению индивидуальных и групповых тренировок;
• Основам маркетинга;
• Работе с клиентами.

Преимущества:

• Логично построенная программа;
• Большое количество практики;
• Тестирование в рамках обучения;
• Возможность самостоятельно планировать график занятости.

Недостатки:

• Не подойдет новичкам;
• Для поступления требуется диплом о среднем или высшем образовании;
• Нет информации о рассрочке;
• Нет информации о преподавателях;
• Нет трудоустройства.

Мой рейтинг – 4,2

• Цена – 5
• Программа – 4
• Преподаватели – 4
• Ценность сертификата – 5
• Трудоустройство – 3

ВЫВОДЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Курсы по фитнесу для инструкторов и тренеров представлены достаточно большим количеством. Выбирать наиболее подходящий для себя вариант необходимо основываясь на программе и личных предпочтениях. Лидер в онлайн-образовании – школа Skillbox, которая не только дает актуальные знания, но и помогает своим студентам найти работу сразу же после окончания обучения.